¿Qué pertenece a mi botiquín de primeros auxilios?
Con una farmacia de viajes puede armarse contra las enfermedades más comunes en vacaciones. Consulte con su médico si necesita tomar precauciones especiales para su destino de vacaciones, especialmente si tiene condiciones crónicas como diabetes o asma. Le ofrecemos una compilación útil en este punto.
Debe empacar el medicamento en su equipaje de mano en los vuelos y, por lo general, almacenarlo a menos de 25 grados Celsius: cuando conduzca debajo del asiento del pasajero, en la habitación del hotel, por ejemplo, en el refrigerador. No olvides empacar un termómetro clínico y prepararte para las quejas de viaje más comunes:
Diarrea
Aproximadamente uno de cada cinco vacacionistas sufre de diarrea. Entonces es importante beber suficiente, al menos dos litros por día. Las preparaciones de electrolitos de la farmacia compensan la pérdida de sal. El ingrediente activo loperamida se puede usar temporalmente (máx. 48 horas) para ayudar sobre la marcha: bloquea el sistema motor intestinal. Asegúrese de consultar a un médico si tiene fiebre o mucosidad sanguinolenta en las heces. Cómo prevenir la diarrea: evite los alimentos que no estén demasiado cocidos o que no pueda pelar.
Picadura de insecto
Las picaduras de insectos con picazón pueden tratarse con un ungüento antihistamínico. Pregúntele a su farmacéutico sobre repelentes de insectos adecuados, especialmente si viaja a zonas tropicales. Protégete contra los insectos tanto como sea posible. Pueden transmitir enfermedades peligrosas con sus picaduras.
Mareo por movimiento
Ciertos antihistamínicos, que se toman media hora antes del inicio del viaje, ayudan contra la conducción, el vuelo o el mareo. En forma de chicle, funcionan de inmediato. Precaución: los antihistamínicos te cansan, por lo tanto, no son adecuados para los conductores.
Dolor
Prevención: aplique protector solar con un factor de protección solar adecuado (10 a 25), ¡posiblemente use un bloqueador solar para la nariz, las orejas y los labios! Especialmente si alguna vez ha tenido 'Mallorca acne' (dermatosis leve), debe buscar el consejo del farmacéutico al elegir el protector solar adecuado.
Quemaduras de sol
Prevención: aplique protector solar con un factor de protección solar adecuado (10 a 25), ¡posiblemente use un bloqueador solar para la nariz, las orejas y los labios! Especialmente si alguna vez ha tenido 'Mallorca acne' (dermatosis leve), debe buscar el consejo del farmacéutico al elegir el protector solar adecuado.
Lesiones
Enlucidos adhesivos, apósitos rápidos, vendajes elásticos, compresas estériles, vendajes de gasa, vendajes, tijeras, pinzas, desinfectantes: este equipo se puede utilizar para tratar heridas más pequeñas. Las heridas más grandes están cubiertas de forma estéril hasta el tratamiento por un médico. Para estancias más largas lejos de la civilización, un yeso de yeso reemplaza agujas e hilos para cortes y laceraciones más pequeños.
Estreñimiento
El ejercicio, beber mucho y una dieta rica en fibra son útiles, por ejemplo, la fuente y la fibra, como la linaza, el psyllium y el salvado de trigo. Sin embargo, los ingredientes activos como el bisacodilo o las antraquinonas ahorran más espacio en el equipaje.